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今年の秋は…好きな人と美しい汗をかいてみませんか!

残暑も終わり、本格的な秋がやってきました。秋といえば…スポーツの秋!なんていう方もいらっしゃいますよね!比較的過ごしやすい気候の秋は、運動もしやすいことから「スポーツの秋」なんて言われているそうです。
ということで、今回はスポーツに関するいろんなことをご紹介したいと思います!
まずは!日本人に人気のスポーツは何なのか!ランキングをご紹介していきたいと思います!

最新版!スポーツ人気ランキング(2020)

第1位:プロ野球
※ファン人口が2000万人を超えると言われるプロ野球が予想通り第1位に。選手の年棒もけた違い。今年はコロナの影響で縮小されていますが…それでも人気は断トツ!

第2位:高校野球
※こちらも野球ではありますが…高校野球がランキング入り。今年はコロナの影響で春、夏ともに中止となってしまいましたが…もう夏の風物詩となっています。

第3位:ラグビー
※サッカーを抑えて3位に入ったのがラグビー!日本で開催されたラグビーワールドカップの盛り上がりはまだまだ続いているようです。

第4位:サッカー
※子供たちに人気が高いのがサッカー。最近は絶対的なスターがいないだけに…ちょっと人気も下降気味か?

第5位:マラソン、駅伝
※続いてはマラソン。こちらも成績では下降しているんですが…ただ、だれでも気軽にできるスポーツとして人気は高いようです。

第6位:フィギュア・スピードスケート
※これからの季節は盛り上がりますよね!こちらはマラソンのように「やる」という人気ではなく「見る」人気でしょう!

第7位:大相撲
※さすがは日本の国技、トップ10には食い込みました。人気上位になるカギは…やはり日本人力士か?

第8位:バレーボール
※オリンピックが延期になってしまいましたが…ゴールデンでも放送されるスポーツのひとつなので、人気は高いようです。

第9位:テニス
※テニスといえば錦織、大阪なおみの活躍が大きな影響を及ぼしているでしょう!

第10位:ゴルフ
※意外だったのがゴルフ。やっている人口はもしかしたら一番多いんじゃないでしょうか。でも人気はそれほど高くないようですね。確かにゴルフ中継は退屈かも(笑)
続いてダイエットにおすすめのスポーツランキング!

第1位:ランニング・マラソン
※1時間ランニングした時の消費カロリー
体重65kg・時速6.4km/時の場合→410kcal
●運動の中でも、だれでも気軽に始められるのがこのマラソン。ランニングは脂肪を燃焼させるのに効果的な有酸素運動なので、効率よくダイエットできる。そのため、男性はもちろん、美しく痩せたい女性にも人気。

第2位:ウォーキング
※1時間ウォーキングした時の消費カロリー
体重65kgの人が、少し早めのペースで歩くと…328kcal消費
●「基本的に運動が苦手…」という人でも簡単にできるウォーキング。消費カロリーは少ないですが、体への負担が少なく、怪我の心配が少ないというメリットがあり、高齢者の方にもおすすめ!

第3位:水泳
※1時間水泳した時の消費カロリー
体重65kgの人がゆっくり泳ぐと…約410kcal消費
●ランニングと同じくらい、カロリーを消費出来るのが水泳。水泳は、浮力により体への負担を軽減できるので(膝や腰への負担の少ない)体の負担の少ないスポーツを希望する人におすすめ。

ちなみに…女性が「結婚相手にしてほしいスポーツ」ランキングはこちら!
1位:テニス
1位:サッカー
2位:野球
3位:水泳
4位:バスケットボール

ついでに(笑)「男性が結婚相手にしてほしいスポーツ」ランキング
1位:テニス
2位:水泳
3位:バレーボール
4位:バドミントン
5位:スキー

ということです。今年の秋は…好きな人と美しい汗をかいてみませんか!

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